ダイエット12日目
12日目 朝 グラスフェッドバター入りコーヒーのみ 昼 回鍋肉昨夜の半分+チーズ+味噌汁 梨1/4 おやつでクラッカー4+バター入り紅茶(ミルクティの風味) 晩 昼残した回鍋肉 サラダ菜 味噌汁昼ににえのき足したもの … 続きを読む ダイエット12日目
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